Mejora la digestión: La guayaba es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

Fortalece el sistema inmunológico: La guayaba es rica en vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.

Mejora la salud del corazón: La guayaba es baja en grasas saturadas y colesterol, y rica en potasio, lo que

Puede tener propiedades antioxidantes: La guayaba es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con el estrés oxidativo.

Puede ayudar a prevenir el cáncer: Algunos estudios sugieren que la guayaba puede tener propiedades anticancerígenas debido a su alto contenido de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.

Es importante tener en cuenta que algunos de estos beneficios pueden variar dependiendo del tipo de guayaba y la cantidad consumida, y que es importante incluir la guayaba dentro de una dieta equilibrada y variada para obtener el máximo beneficio para la salud.